Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting

Daily Strength is a gym workout planner and workout tracker that makes it easy to log your weight lifting workouts. Create your own gym workout plans and routines by selecting from a list of exercises such as bench press, barbell squat, deadlift, and a variety of dumbbell, barbell and olympic exercises. The workout tracker also contains built in gym workout plans that you can easily get started on. Some workout schedules included are Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength and much more. Training with weights has never been easier with this workout journal and workout log.

When you create your gym workout plans and log your weight lifting workouts, the workout planner will help you visualize your progress. You can view one rep max charts of the major compound exercises like bench press, barbell squat, and deadlift.

It has been proven that by tracking your weight lifting workouts you will be able to increase your bench press, barbell squat, and deadlift significantly.

Here is why people doing weight lifting and powerlifting use Daily Strength as their workout tracker:

Easy to use workout tracker and workout log

💪 Add exercises as you go and log the reps and weights

💪 Add supersets, trisets, and giant sets to your gym workout

💪 Use it as a workout journal to add notes to your sets and workouts

Built in workout schedules

💪 Beginner workout schedules like StrongLifts 5x5 and Ice Cream Fitness

💪 Advanced workout schedules like Madcow 5x5, PHUL, and PHAT

💪 Workout schedules that allow you to build muscle, burn fat, and build strength

💪 Everything from powerlifting, bodybuilding, weight training, and strength training workout schedules

Build your own workout schedule

💪 Library of 300+ gym exercises with images and instructions included

💪 Workout gym exercises such as barbell squats, bench press, barbell rows, and deadlifts

💪 Group exercises into supersets, trisets, and giant sets

💪 Allows you to create workout schedules like 5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength, and German Volume Training

💪 Perfect for people doing powerlifting and bodybuilding who want to take their strength training and weight training to the next level

During a workout session

💪 The workout app will allow you to easily log the reps and weights of each set

💪 Focus on beating your personal records and making those bodybuilding, strength training, and weight training gains

💪 Your personal gym guide and personal trainer giving you instructions on how to perform the exercises

Workout history

💪 A list of all your gym logs in one organized place

💪 Track your one rep max for powerlifting, strength training, and weight training

💪 Allows you to perform a workout session again and fills in your workout log automatically

डेली स्ट्रेंथ एक जिम कसरत योजनाकार और कसरत ट्रैकर है जो आपके वजन उठाने वाले वर्कआउट्स को लॉग करना आसान बनाता है। बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट, डेडलिफ्ट, और डंबेल, लोहे का दंड और ओलंपिक अभ्यास जैसे विभिन्न अभ्यासों की सूची से चयन करके अपनी जिम कसरत योजनाएं और दिनचर्या बनाएं। कसरत ट्रैकर में जिम कसरत योजनाओं में भी शामिल है जिसे आप आसानी से शुरू कर सकते हैं। कुछ कसरत कार्यक्रम शामिल हैं स्ट्रोंगलिफ्ट, 5x5, मैडको, पुश पुल पैर (पीपीएल), ताकत शुरू करना और बहुत कुछ। इस कसरत पत्रिका और कसरत लॉग के साथ वजन के साथ प्रशिक्षण कभी आसान नहीं रहा है।

जब आप अपनी जिम कसरत योजनाएं बनाते हैं और अपना वजन उठाने वाले वर्कआउट लॉग करते हैं, तो कसरत योजनाकार आपको अपनी प्रगति को देखने में मदद करेगा। आप बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट और डेडलिफ्ट जैसे प्रमुख यौगिक अभ्यासों के एक प्रतिनिधि अधिकतम चार्ट देख सकते हैं।

यह साबित हुआ है कि अपने वज़न उठाने वाले वर्कआउट्स को ट्रैक करके आप अपनी बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट और डेडलिफ्ट को काफी बढ़ा सकते हैं।

यही कारण है कि लोग वजन उठाने और पावरलिफ्टिंग करने वाले दैनिक कंटेंट का उपयोग अपने कसरत ट्रैकर के रूप में करते हैं:

कसरत ट्रैकर और कसरत लॉग का उपयोग करना आसान

अभ्यास के रूप में व्यायाम करें और प्रतिनिधि और वजन लॉग करें

Gym अपने जिम कसरत में सुपरसैट, ट्राइसेट और विशाल सेट जोड़ें

Sets अपने सेट और कसरत में नोट्स जोड़ने के लिए इसे कसरत पत्रिका के रूप में उपयोग करें

वर्कआउट शेड्यूल में निर्मित

💪 शुरुआती कसरत कार्यक्रम जैसे स्ट्रॉन्गलिफ्ट 5x5 और आइसक्रीम फिटनेस

💪 उन्नत कसरत कार्यक्रम जैसे मैडको 5x5, PHUL, और PHAT

💪 कसरत कार्यक्रम जो आपको मांसपेशियों का निर्माण करने, वसा जलाने, और ताकत बनाने की अनुमति देता है

Power पॉवरलिफ्टिंग, बॉडीबिल्डिंग, वेट ट्रेनिंग, और ताकत प्रशिक्षण कसरत कार्यक्रमों से सबकुछ

अपना स्वयं का कसरत शेड्यूल बनाएं

छवियों और निर्देशों के साथ 300+ जिम अभ्यास की लाइब्रेरी शामिल है

💪 कसरत जिम अभ्यास जैसे कि लोहे का दंड, बेंच प्रेस, बारबेल पंक्तियां, और डेडलिफ्ट

💪 समूह supersets, trisets, और विशाल सेट में अभ्यास करता है

💪 आपको 5x5, 3x5, 1x3, प्रारंभिक शक्ति, और जर्मन वॉल्यूम प्रशिक्षण जैसे कसरत शेड्यूल बनाने की अनुमति देता है

Power पॉवरलिफ्टिंग और बॉडीबिल्डिंग करने वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही जो अगले स्तर तक अपनी ताकत प्रशिक्षण और भार प्रशिक्षण लेना चाहते हैं

कसरत सत्र के दौरान

कसरत ऐप आपको प्रत्येक सेट के प्रतिनिधि और वजन को आसानी से लॉग करने की अनुमति देगा

Your अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को मारने और उन बॉडीबिल्डिंग, ताकत प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण लाभ बनाने पर ध्यान केंद्रित करें

Personal आपका व्यक्तिगत जिम गाइड और व्यक्तिगत ट्रेनर आपको अभ्यास करने के तरीके पर निर्देश दे रहा है

कसरत इतिहास

Organized एक संगठित जगह में आपके सभी जिम लॉग की एक सूची

Power पावरलिफ्टिंग, ताकत प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण के लिए अपने एक प्रतिनिधि अधिकतम को ट्रैक करें

💪 आपको कसरत सत्र फिर से करने की अनुमति देता है और स्वचालित रूप से आपके कसरत लॉग में भर जाता है